单字背了又忘？来看6 种背单字的最佳技巧！

对很多人来说，背单字是一件「超级难」的事情，怎么样也背不好。

其实「背单字」是学英文一定要跨过的槛，几乎每个人都有这样的需求。因此市面上有很多「5 个单字记忆法」或是「10 个背单字秘诀大公开」之类的教材、课程或是网路文章。

看过的人一定都有这个想法：「这些方法到底有用吗？」「究竟该如何选择呢？」

我们今天就统整了市面上常见的几种记忆法，好好分析一下各个记忆法究竟是怎么回事，这些记忆法到底有没有效果？究竟选哪个方法才能记得快、记得久呢？

本文后段将教大家使用WORD UP APP 免费建立自己的单字记忆法唷！等不及的朋友可以直接点击目录！

最常见的6 大类单字记忆法分析

只要在google 搜寻「背单字」，就可以看到很多背单字技巧的文章。我们爬找了市面上常见的说法，整理成6 大类，几乎涵盖了所有背单字方法。这边就来分析各个记忆法的原理与长短处，看看大家究竟是怎么背单字的吧！

1. 五感刺激法

【本小节重点摘要】

本类记忆法着重对大脑的刺激，帮助记忆。

手抄、声音、图像都是刺激大脑的方式

本记忆法不适合独立使用，容易沦为「死记硬背」，而对英文能力的成长帮助有限。

这类记忆法包含手抄法、声音记忆法、图像记忆法等等，单纯通过五感的刺激，让大脑留下印象的记忆法。可以说是最「基本」的背单字方式。

手抄、声音等传统的大脑刺激法不利于长期记忆

这些记忆法都注重「输入」，旨在使用特殊的输入方式，为大脑增加记忆点。

其中手抄法、声音记忆法算是很传统的做法，大多数人应该都有尝试过，对很多人来说却效果不彰。理由很简单，虽然手抄、念单字的声音对大脑而言都是一项刺激，但单纯的刺激无法让学生长期记住单字，通常不久后就会忘记。

更何况对像笔者这种记性特差的学生来说，别说要成为长期记忆了，这种做法可能连第一次都背不起来。

图像记忆法/ 情境记忆法

图像/情境记忆法的重点在于，以画面、甚至是其他感官（例如嗅觉），提升对大脑的刺激。使大脑对该单字留下较深的印象。

需要注意的是，近年有许多人推广的图像记忆法，其实可以被区分为以下两种

• 单纯以图像表示单字情境

• 以图像表示故事

许多教学都把这两类混为一谈，实际上的效果却大不相同。

单纯以图像表示单字情境

例如：在「Fire n. 火」这个单字中，显示「火的照片」。图像仅属于五感刺激的一环，让大脑接收「火长什么样子」的刺激。

以图像表示故事

其实就是「故事记忆法」的一种表示方式，如下图：Crowded adj. 挤，如果搭配以下这张照片，就能让大脑更容易的体会「挤」是怎么回事了。

以拥挤图片呈现单字记忆中图像刺激法的使用范例

小结：虽然基本但是不可或缺，需注意避免单独使用

五感刺激法是最多人使用的背单字方式，也是不可或缺的方式。但这类记忆法有一个非常严重的缺陷，便是「脱离英语使用」。

如果单纯使用这类方法记忆单字，常常只能记得「对应的中文解释」，对实际的英文能力成长帮助有限，最好的办法是搭配其他记忆法，除了记忆「中文意义」以外，一同记忆其他知识。

在WORD UP APP中，在建立单字卡时能够加入图片，同时单字、例句皆具备美、英式发音，可以当作“声音输入”的一种，搭配图像，让你在五感刺激上一次满足，有需要的同学快点击连结去下载吧！

2. 故事/ 联想记忆法

【本小节重点摘要】

本记忆法着重在通过故事、联想等方法，加强大脑对单字的印象

效果显著，但难以系统化、大规模使用

故事记忆法

近年很流行「看影集学英文」、「看影片学英文」，很多人都表示在喜欢的影集里学习单字是最有效的方法，其实原因就在于「故事性」。

人们对「故事」非常容易留下印象，故事的情节与角色的情绪都是容易被记忆的事物。因此在故事中使用到的单字，会比较容易记忆。

然而这类记忆依然需要投入一定的努力，搭配其他记忆法使用就有效果。如果只是把影集、故事一集一集的看完，能够被记忆下来的单字依然有限。

建议还是要把有兴趣的单字记录下来，搭配自然发音法、语境记忆法、字根字首记忆法等其他方法，能得到更多的收获。

联想记忆法

联想记忆法算是这类记忆法中比较新潮的记忆法。他们都主张在特殊的方法下，该记忆法能够对大脑进行更有效的刺激，让记忆本身变得简单。

例如： Dinosaur n. 呆脑兽这个相当知名的短影片，藉由一个呆呆恐龙的小故事，搭配画面与情境，虽然好像有点蠢，却深深印在大家的脑海里。

其实不只是影片，也有许多「表现故事的图片」，也能做到类似的效果。事实上「有趣的图像」和「有趣的故事」真的比较令人「印象深刻」，也比较不容易忘记。

最大的问题是，要记的单字这么多，每个单字都需要找到令人印象深刻的联想法，不是这么简单的事情。能不能联想到有印象深刻的事物，会直接影响记忆的效果。

说白了，不是每个单字都找得到有趣的故事或动画，也不是每个故事或动画都如此引人入胜，记忆点强烈。

因此这类作法虽然有效，但可能无法成为主要的单字记忆方法。另外也要注意是否为了让单字更容易产生谐音的联想，导致大脑记住了谐音，却忘了正确发音。

而除了前段提到，WORD UP APP 自建字卡内，使用者可以依据不同单字需求放入「单纯以图像表示单字情境」或「以图像表示故事」图片外，在字卡中也有“笔记”栏位，可以自己输入自己需要的笔记。

如果有需要的话，也可以输入一个跟单字相关的”“故事”，进一步加深字记对单字的印象，需要的朋友快去下载我们的APP 吧

3. 字根字首记忆法

【本小节重点摘要】

此记忆法指的是将单字拆解为字根、字首与字尾，分别理解组成单字的元素后，理解单字组成逻辑的方法。

只要掌握字根字首，就算不太确定单字的确切意思，也能稍微推理。

在记忆时可以以字根字首为核心，记忆相关的单字，能够对单字的拼音有更深的理解，加速记忆的时间。

缺点在于字根字首其实非常多变，很难完全掌握。且也不是所有单字都能够以字根字首区分。

字根字首记忆法是最受赞誉的背单字方法。理由在于，这是最能逻辑化记忆单字的方法。

若能逻辑化的拆解、理解单字，能很大幅度的帮助大脑吸收单字资讯（研究显示人脑对有逻辑的事物有较强的记忆力）。理解的快、理解的深，当然也就比较容易记忆。

举个例子：

corruption v. 贪污、腐败

corruption＝ cor＋rupt＋ion ＝字首＋字根＋名词字尾＝全部＋打破＋名词

将「字首」「字根」「字尾」结合在一起，变成「全部打破」，必须要「打破全部」的制度，才能够「贪污」，而贪污也就代表「腐败」

利用这个方法，并搭配上一些字首字尾的概念，一次就能背下很多单字，而因为有逻辑推演的过程，也会记得比较熟喔！

然而这个方法的问题在于「进入门槛较高」，要在背单字的过程中，慢慢去认识各个「字根、字首、字尾」。字首与字尾相对容易辨认，字根如果没有被特别抓出来讨论，大多数学生其实认不出来。

为了避免大家想要使用，却直接卡在第一步：不知道（没时间）认识字根字首，WORD UP 与「字根字首」权威-杨智民老师合作，开设『字根字首魔法学院』的线上课程。

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4. 自然发音记忆法

【本小节重点摘要】

本记忆法着重于「自然发音」的观念下，了解字音后对拼音的帮助。

依音节拆解字母后会好背很多。

念单字时记得用一般正常说话音量来念

缺点在于此方法与五感情境法一样，无法单独使用（还是需要建立该发音与中文意思间的连结）

自然发音让你会念就会拼/ 会拼就会念

「自然发音」大概是近20 年来才开始在台湾流行，我们在英语教育向下扎根的同时，也引进欧美国家幼儿教育的「自然发音」教学。

此种发音除了在口说教育中能让学生「看到单字就大概会念」以外，对单字记忆也很有帮助。

自然发音与以前的KK音标稍有不同，除了记忆各个字母的发音念法外，还需要记忆一些规则，例如：a, e, i, o, u五个母音字母单独出现在子音收尾的字时，要念成「短母音」（比方说cat 这个单字）。

尤其英语中有许多例外存在，因此还是有一些学习门槛，并不是学会了就能搞定所有的拼音。

其实以笔者逛国外论坛的经验，其实外国人也很常出现因为自然发音法造成的拼字错误啦！所以虽然考试时要注意，一般生活使用上似乎却不用太过在意。

正常说话的音量把单字念出来。

将单字从口中说出，除了有助于英文口说，对于背单字也非常有帮助，毕竟相对于五感刺激法，你只是听单字，单方面的输入，自己念过，脑袋要想；嘴巴要说出声；最后耳朵还会再听过一次自己念的效果。

整个过程中所花费少量的时间，却明显达到更高的单自书入效率，何乐而不为呢！

自然发音法跟五感记忆法中的声音记忆有何差异？

• 五感刺激法中的声音记忆法在「声音层面」对大脑进行刺激，为的是提升大脑的印象。

• 自然发音法虽然也跟声音有关，重点却在逻辑推理。所谓「会念就会拼」，其实是以自然发音的系统，对拼音进行推理后的结果，两者并不相同哟。

小结：自然发音能够帮你「会念就会拼」，但还是要用其他方式记忆「字音」与「字义」

以单字记忆而言，自然发音的效果还是相当显著的。对自然发音较为熟悉的同学在背单字的时候，只要搭配前述「五感刺激法」正确的进行读音练习，不仅能刺激记忆，记得读音的同时对拼字也有很大的帮助。

然而自然发音记忆法的问题也在这边——对单字字义的记忆没有帮助，且无法独立使用。因此自然发音虽然有用，但并不能直接解决单字记忆的问题，仅能当作一个重要的辅助工具使用。

5. 语境记忆法

【本小节重点摘要】

此记忆法指的是背单字时连同片语、例句以及相关字、同反义字一起记忆，同时避免中式英文。

好处在于记得单字的同时，「使用这个单字」的能力也大大提升。

连同片语或例句一同记忆时，也较能带入单字相关的情境，与五感情境法能一同使用。

缺点在于对「记忆」本身的帮助不大，适合通过此记忆法辅助五感情境法的使用。

语境记忆法填补了前面两种记忆法「无法与用法连结」的问题，也是许多名师、教育家极力推广的记忆法。

这种记忆法希望学生在背单字的同时，应该连同片语、例句、相关字、同反义字、用法一起记忆，不要只是死背中英翻译。

语境记忆法能在背单字的同时，让学生学到诸多用法，甚至是文法观念。因此如果在背单字时能确实运用，搭配其他记忆法将内容记忆起来，对提升英文能力的帮助会十分显著。

同时能够有效避免产生中式英文等问题，举例来说：

写作业英文是「do homework 」 ，下大雨英文为「heavy rain」，但如果我们用中文概念去直翻，就会发生用成「write homework」、「big rain」等中式英文的笑话。

所以在背单字时连同上下文、常见词组、片语等一起搭配来背，帮助我们有效掌握英文用法与习惯，也能够避免中式英文让人笑话。底下小编整理了一些常见的中式英文错误供大家参考

然而增加例句、相关词等知识内容，虽然可以让学生更贴近使用情境，却也很难对「记不记得起来」有直接的影响。

主要在记忆效率上能够发挥之处，应该是在于「背好一个等于背好很多个」的效果。实际上还是需要与其他记忆法一同使用。

在WORD UP APP 内建字卡功能中，除了可以输入单字、例句外，笔记栏位若是需要输入片语也是没问题的，同时也具有同反义、相似字栏位，让使用者可以依照需求来选择，搭配前面提到的其他功能，等于是ㄧ张字卡可以囊括各种记忆法特性，这么好用的APP，你还不赶快去下载！？

6. 间隔复习记忆法

【本小节重点摘要】

即所谓「遗忘曲线」实验的结果：在快要忘记时即时复习，能够延缓遗忘、将「短期记忆」变成「长期记忆」。

理论已经受科学实验证实，尤其在单字App 中被大量使用。

缺点是「需要间隔多长」这个最重要的问题需要复杂的演算法。

本记忆法是常见的五类记忆法中，唯一针对「长期记忆」提出解决的背单字方法。

有科学论文背书的记忆法

相对其他几种记忆法，间隔记忆法拥有最科学的理论基础，已经经过许多科学验证而被广为接受。该理论源自19 世纪时心理学家Hermann Ebbinghaus 出版的《关于记忆》一书，。

该研究发现人的记忆分成「短期记忆」与「长期记忆」，短时间记得的事情会随时间慢慢遗忘，需要经过「复习」才能延缓遗忘的速度。

更进一步的，他发现经过越多次的复习，遗忘的速度会越慢，也就是说在短期记忆被遗忘以前，若能规律的多次复习，则可以将短期记忆转化为长期记忆，达到「背起来」的效果。

大多数需要软体辅助，各家软体的演算法会影响效果

以此理论为基础，许多单字教学法、单字App 推出了所谓「间隔记忆法」，让学生在固定的时间复习「学过的单字」，以此让背完的单字不会忘记。

在此理论中，「间隔的时间」对学习的效果有直接的影响，要在内容遗忘接近2 成时再次复习，能够得到最好的效果。

间隔的太短没有效果、间隔的太长已经遗忘的太多，然而每个学生的记忆力不同、每个单字「好记的程度」也不同，因此如何得知学生在每个单字里还记得多少，成为各家软体最需要解决的问题。

如果软体解决得当，间隔记忆法能有效的将「短期记忆」转化为「长期记忆」，然而若软体解决不当（或是靠自己隔几天练习这种土法炼钢的方式），你选择的「复习时间」可能并不符合遗忘曲线的理论，反而可能浪费时间。

 在WORD UP 里面，这个问题靠AI 与大数据来解决。我们用AI 演算法计算使用者复习纪录，并且参考其他使用者的数据去了解：「使用者记性好不好」、「这个单字难不难背」这两个重要的问题。

最好的记忆法不是这6 种？把它们加在一起才是最强单字记忆法

前面洋洋洒洒介绍了6 种单字记忆法，你有用过哪种呢？

其实在从我们的分析中可以发现，这6 种记忆法都有它的道理，每个人对不同单字能运用的不一样。所以里面没有最好的选择，而是结合前述6 种记忆法优点，加在一起成为一套「最强的单字记忆法」。

【 将单字输入脑袋的方法】

记忆的第一步是「输入」，要先让我们的大脑产生印象，大部分的单字背法在这方面都有所著墨。我们要做的就是集各家所长，打造一个最有效率的输入方式。

1. 增加感官刺激，留下深刻印象

感官刺激是大脑接收资讯的重要方式，把一个单字输入大脑的过程里，我们可以同时刺激视觉、听觉两个感官，若刚好能搭配令人印象深刻的故事、经验，效果当然最好。

【视觉】

除了看到单字以外，最好能有图片、画面一同记忆。越是增加单字相关情境的细节，越能刺激大脑。

【听觉】

一定要先听「单字发音」

大声念出来，同时自己练习念，也再次刺激听觉

【故事】

如果可以，尽可能在背单字时带入与单字相关的情节，无论是学到这个单字的前因后果，或是与这个单字相关的故事，都有助于将单字输入大脑。

2. 例句、同反义字、相关字一起吸收

在第一次背的时候，千万不要只记忆单字本身，也要一同了解单字在英文中的用法。

如果单字的来源是文章，便可以注意单字的前后文。如果是单字书，便要尽量选择有提供同反义字、相关字的书籍，至少一定要有例句能够理解单字在英文语境里的使用位置，这样才能在背单字的同时，让单字有「被使用」的可能。

3. 通过「自然发音」与「字根字首」建立逻辑理解，降低记忆难度

大脑对「具有逻辑」的内容较容易产生印象，尤其在「拼字」这种不能全凭印象的记忆上，更需要逻辑的辅助。

在英文中，发音与字根字首各有一套逻辑。只要掌握这两套逻辑，就能在记忆时使用逻辑理解，并且对单字进行「拆分」。

例如：很长的单字predictable 以字根字首的逻辑来看可以拆解成： pre(在前) / dict(说话) / able(形容词字尾)，还没发生之前就说出来的事情就是「预测」，再加上形容词结尾便是「可预测的」。

而在自然发音上也可以一并运用，predictable 按音节可以分为pre / dict / able ，照着念就能够轻松拼音了。

【 避免单字忘掉的方法】

1. 间隔复习记忆法

如前面的介绍所述，我们非常不推荐自己在没有软体辅助的情况下使用间隔记忆法，在自己操作的情况下不清楚何时应该复习，用「天数计算」这种方式反而事倍功半，多花了很多时间在不需要复习的单字上。

所以为了达到间隔记忆法的最佳效果，最好的方式就是下载WORD UP App ( 放心只是自建字卡是不用钱的）。并且每天使用「复习功能」，让系统帮你使用间隔记忆法，复习快要遗忘的单字。

这个功能因为包含AI 学习的元素在内，因此越是常用的同学，系统就越了解你。持续使用一段时间后间隔复习的效率会越来越高唷！

App帮你规划进度：进度规划Planning 功能上线，让你背单字不再是难事！

2. 持续练习

如前面所述，记忆分成「输入」与「提取」两个部分。研究显示，「提取」对于长期记忆非常有效，换言之「拿出来用」是记得知识最好的方式。

就算常常使用英语的人，也很难保证每个单字都会用到。因此「练习题」的存在，有助于我们主动对单字进行提取。也就因为这个理由，「刷题」才会成为万年不败的「备考」必胜方法。

在WORD UP 里，有四种复习模式。除了「三态练习」是针对动词三态以外，我们提供三种练习方式：可以使用「翻卡模式」做简单的提取，也可以使用「拼字练习」、「听写模式」做较难的提取。

研究显示，越困难的提取对记忆的固化帮助越大。使用者可以用这些复习模式做日常的练习，对单字记忆的帮助非常显著。

另外，有些同学在考前会需要特别加强自己不熟悉的部分，我们还提供了「错题复习」，将教材使用中错误题目一次集中，系统自动列出「错题」，省去把书翻到烂却找不到从何下手的时间，并依照不同摋选模式找出你最需要加强的部分。

AI智慧复习：：AI复习如何帮助你背单字？！

马上来使用！使用WORD UP 背单字的3 步骤

研究了这么多「背单字」的方法，我们自己的WORD UP 当然要把它们全部用上！事实上WORD UP 就是依照单字记忆法的需求设计的，只要适当的运用，就可以轻松把单字记得牢牢的，不会再背了又忘啦！

第一步：制作自己的字卡堆/下载教材

(如果已经有下载教材的同学，可以略过这一步唷！到第二步开始背吧！)

【建立字卡堆】

进入APP画面

点击画面下方的”查字典” 输入想要搜寻的单字

并点击“加到单字集”按钮 选择对应的解释、例句

点击“新增”即成功建立字卡

1. 点击App 下方的【 查字典】

2. 输入单字并按下【 将… 加入单字集】

3. 选择要加入字卡的解释（后续还可再增加）