有些日子比其他日子更糟。当您觉得自己对任何人或任何事都“不够好”时，一天会变得特别糟糕。换句话说，只是“不够好”。当那些感觉来临时，这里有一些事情要记住。
有些日子就是比较难熬。而当你觉得自己“不太配得上”某人或某事时，今天更像是糕点透顶。也就是说，你感觉自己“不够好”。那么，当这种情绪袭来时，就请记住下面这些话吧。
1. There Really Is More Right with Is You than Is Wrong
你身上的总比错误的多
。事情的真相是，虽然它可能感觉如此，但你不会比其他任何人都搞砸了。放松一下；你和我们其他人一样是人，你需要记住错误是生活的一部分。是时候停止与他人比较，过上最好的生活了。
该说一些打气的话了。事情实际上，虽然管有时间觉得自己错得不行，但实际上你并没有比其他人搞得更狠。放自己一马；你也跟大家一样只是一个普通人而已，请记住：错误也是生活的一部分。所以别再拿自己跟别人比了，努力过好自己的生活吧。
2. Accept The “Now” And Move On
接受“现在”，继续前行
。给自己一个礼物，原谅自己犯的错误、口吃或绊倒。宽恕从家里开始，你真的应该接受这种情况作为暂时的情况，以便继续前进。
有一种力量可以让你接受环境，使你拥有持续前行的心态。原谅自己所犯的错误、错误或失足吧。发自内心地宽容自己，相信眼前的境遇只是暂时的，你可以继续前行。
3. 温柔对待自己。
Max Ehrmann 写道：“温柔对待自己。你是宇宙之子，不亚于树木和星星；你有权来这里。” 曾经有过更温和、更诚实的话语。心理学家现在声称成功的一个惊人秘诀就是善待自己。秘诀是要像重视别人一样重视自己，但不要超过重视自己。
马克斯-厄尔曼写道：“要温暖对待自己。你同树木繁星一样，也是宇宙之子，你有权利存在这个世界上。”这样温暖柔和透彻的句子！心理学家发现，成功的一个惊人人物秘密就是“温暖对待自己”。这个秘密就是，你要如同尊贵人一样谦重。
4. Focus On Progress Rather than Perfection
重在前进，而不是完美。
信不信由你，完美主义的理想困扰着人们，这是一个停止点。试图做到完美，而不是驱使你前进，是一种惩罚，并且会阻止前进的动力。相反，专注于取得的进展，以便继续沿着成功的道路前进。当然这并不容易，这是许多人都在努力解决的问题。事实是，没有
人或事是永远完美的。不信与取不信，人们多少总觉得完美主义才是终点。对完美的追逐却不能使你前进，反倒会削弱前进，动力的动力。成功了，应该更加注意重进。当然这很容易事，很多人都为此不努力。事实是，没有任何人或者任何事情是完美的。
5. 决定不再感到可怕
下决心不再情绪低落
。需要一种心态来相信你值得挑战，因此无论情况如何，你都足以应对这种情况。这样，你就会赋予自己继续前进的力量。
令人惊奇的是，不再继续消除极地自我语言的决心，能够极大地消除极度的自我反省。新的心态会让你相信自己有能力应对挑战、应付当前情况下的任何工作。这样，你便付出了自己继续前进的力量。
6. Stay Positive And Move Forward
保持积极，不断前进。
这确实很难。人们很容易只想到消极的一面并留在邪恶的车辙中。积极思考确实有力量。而不是 woulda-coulda-shoulda，想想能做和会做。积极的思考赋予你行动的力量，而不是停留在思考所处的环境或所犯的错误上。
这个真的很困难。人们太容易只想着解决问题，但后来一点也不振了。积极思维真的充满了力量。与其他不断假装如何如何，不想自己能做什么，然后采取行动。极度的想法让你充满能力，不再陷入已发生的情况或错误之中。
7. Try A Different Angle 尝试不同
的角度。
需要及格分数吗？或者，也许这是必须要做的事情，不能被忽视或继续前进。也许这是一项必须完成的任务，但您觉得它有辱人格或有辱人格。没关系。有时，改变您对一项艰巨任务的看法可能就足够了。或使用其他技术来完成工作。改变一下你看待困任务的方式就开始了。或者尝试更换一个方法搞定工作吧。
8. Find A Way To Love Yourself
找到爱自己的方式。 爱自己的
关键是接受自己本来的样子。当然，这并不意味着不努力提高自己。它确实意味着接受你自己，为你所犯的错误承担责任，然后继续前进。重要的是不要因任何一个错误而停止，而是继续前进。
爱自己的关键是接受本真实的自己。当然，这并不意味着停止不前，而是要你接受自己本来的样子，为所犯的错误承担责任，然后继续前进。千万不要因为某个错误而承担浅，你应该继续前进。
9. Stop Comparing Yourself To Other People
停止拿自己和别人比较。
There can only be one you, warts and all. 事情的真相是，当我们敏锐地意识到自己的错误时，我们很少看到别人的错误。我们确实看到了他们的成就和成功。除非我们和他们一起生活，否则我们往往只在他们处于最佳状态时才看到他们。没有人可以整天、每一天都处于最佳状态。无论好坏，他们都会犯错误，和其他人一样。
不管缺点如何，这个世上只有一个你。其事实，尽管管我们很清楚自己的错误，却很少见别人的——我们的只见他们成就与成功。而且，除了非住在一起，否则我们只会看到他们最好的一面。没有人可以一直处于最好状态。
10. Learn To Appreciate What You Have
学会珍惜已经拥有的。
记住有些人没有你那么多，即使你只有一点点，这可能会有所帮助。通过志愿服务或简单地与您通常不与之交谈的其他人交谈，结识比您少的人。通过向你生命中重要的人伸出援手来练习感恩。当然，你所拥有的应该比上不下有余。如果你能提醒自己：虽然自然拥有得很少，但还有人不如自己，或者许会乐观很多。通过参加志愿活动，或者跟那些平时不太接触的人交流，去了解不像自己的人吧。学会感恩，多联系那些你在生活中非人。
11. The Truth Is, Life Really Is Nest Fair
现实是——生活确实不公平。
这是一个多么残酷的事实。不应该得绝症的人会生病并死去。其他人很难像不守规矩的小狗一样跟着他们。不幸的是，对于这个现实，您或其他任何人都无能为力。尽可能多地了解他人并依靠他们。与有相同负担的人交谈，学习如何应对并帮助你完成生活中的任务。
现实就是这样残酷。不该绝症的人却病逝，还有一些人麻痹总是如影随形。不幸的是，你或其他任何人对现在都不能为力。但你可以去了解他们，而在必须时依靠他们。和志同道合的人际交往，进而学会如何应对生活中的问题。
12. Some Things Are Not As They
Appearance有些事情并不像他们看到的那样。
因为我们真的是别人生活中的窥视者，所以我们不知道他们是如何完成一件事或另一件事的。例如，一个人可能拥有一份工作所需的经验，而另一个人可能拥有合适的人脉。事实上，我们不知道也没有办法知道一个人是如何度过他或她
的生活的。举例子，某或许某的的，但，但经验经验
13. Change What You Can and Learn To Accept What Can't Change
改变自己能改变的，接受那些不能改变的。尽可能
控制你生活的各个方面。一个好的起点是您如何解决问题或思考情况。您可以控制解决问题的方式以及处理问题的方式。虽然没有什么可以改变过去，但您可以采取一些措施走向更光明的未来。你今天可以开始的目标是什么？
在力所能及的范围内经营好自己的生活。虽然无法改变过去，但你可以采取行动创造一个更美好的未来。今天你可以开始怎样的目标，来实现自己的愿望呢？
14. Don't Forget To Get Started
不要忘记开始行动。
很容易简单地停止前进的动力并纠缠于所有出错的地方。做出改变的承诺，无论改变是什么。在取得进展时记日记。通过这种方式，您可以实际看到正在取得的进展。在朝着特定目标前进的同时，将过程分解成更小的步骤总是一件好事。
人们很容易停止前进，一个味道在已经出错的地方。不讨论改变是什么，请努力做出改变吧。以日记的形式记录下面的步骤。这样，你能清楚看到取到的步骤。在实施工具目标时，最好把整个过程分解成几个小阶段，这样有比。
