英语里有许多描述睡眠和梦的表达，毕竟大多数人生命中近三分之一的时间都花在睡觉上。所以用这些有趣的英语表达谈论睡眠，一定不会让你睡着的！
Sweet dreams
是指梦中充满蛋糕和糖果吗？不！这是用于希望某人晚上做个好梦。人们常用它向自己的所爱的人道晚安：Sweet dreams, my love!
Recurring nightmare
这些肯定不是美梦！ nightmares 是恐怖的梦境，如果你一再做相同的恶梦，就叫做 recurring nightmare。
Hit the hay
当某人告诉你是该 hit the hay 的时候了，放轻松！这不是要你去谷仓或做任何苦力劳动，在西方国家床垫以前是用草填充的，因此它指的是睡觉的时间到了。
Heavy/light sleeper
heavy sleepers 通常是又高又壮的人，而 light sleepers 则是又小又瘦的人吗？当然不是！ heavy sleepers 是指那些睡得很熟而不易唤醒的人，而 light sleepers 则刚好相反，就算最小的声音都可能把他们吵醒。
Sleep like a log
想像一下一块木头又重又不容易移动的情景！如果有人 sleeping like a log ，那是指他们睡得非常沉而没有什么 tossing and turning( 辗转反侧难入眠 ) 。例如，你可以说：
I’m so tired from all that exercise that I’ll sleep like a log tonight !
运动完后我觉得好累，因此我今晚一定会睡得很沉的!
Sleep in
如果有人说喜欢 sleep in 的话，那么最好早上不要太早打电话给他。当一个人醒得很晚时，就用这句话表达。例如：
I sleep in every weekend and wake up around noon.
我周末的时候都会睡到正午时分
Power nap
中午的时候你会不会觉得很累？如果是的话，一个 power nap 可能会舒缓你的疲劳！几个小时的午休会让你感觉更困，但短暂不超过30分钟的 power nap 却能让你恢复生气。
Insomnia
有些人在哪儿都能睡着，而有些人在晚上怎么躺都睡不着。不容易睡着的人有 insomnia ( 失眠 ) ，这些人被称为 insomniac ( 失眠者 )。
Doze off
有时侯当我们特别累的时候，我们不知不觉可能就睡着了，这就是 doze off 打瞌睡。可能你在看电视、看书甚至在课堂上或工作时就会doze off！
那你呢？你是一个 heavy sleeper 还是 light sleeper？你上次 doze off 是什么时候？你在周末睡得很晚吗？你在梦里说英文吗？下次你准备 hit the hay 时，就做个英语的美梦吧！
