你认为自己是个有自信（confidence）的人吗？自信是自我评估（evaluate）的一种积极态度（attitude），是一种自我肯定（self-recognition）与相信（belief）。当你拥抱自信时，你对人生会更充满希望（hopeful）。正因为你对自己有信心，所以在面对困境时，也会持续努力，相信自己做得到。自信在我们的人生里，扮演异常重要的角色，无论身处国内还是国外，有自信就能让我们轻松展现自我。今天就让我们一起认识与自信相关的英文单字，还有怎么建立自信的方法吧！
与自信相关的英文单字与片语
Self-confidence (n.) 自信
Self- 这个前缀有「自己的」意思，而 confidence（信心）源自形容词 confident（有自信的），两个字组合而成 self-confidence 即是「自信」的意思。
Self-esteem (n.) 自尊
Esteem 作为名词有「敬重，尊重」的意思，与 self- 结合就是「自尊」的意思。低自尊我们会说 low self-esteem，高自尊我们可以说 high self-esteem 或是 good self-esteem，使用的动词皆为 have。
Having low self-esteem is not helpful for self-growth.
低自尊对于自我成长并没有帮助。
Self-worth/self-value (n.) 自我价值
Worth 有「值得」的意思，value 当名词是「价值」，所以搭配前缀 self- 就有「自我价值」的含义。
You shouldn’t let anyone diminish your self-worth.
你不应该让任何人贬低你的自我价值。
Self-assurance (n.) 自我肯定
Assure 当动词是「肯定，确定」， 分词的形式为 assured，可当形容词使用，而名词则是 assurance ，因此 self-assurance 是「自我肯定」，而 self-assured 是「自信的，自我肯定的」。
She always seems very self-assured at work.
她在职场上总是展现非常自我肯定的一面。
Pride oneself on something (phr.) 因某事而为某人感到骄傲
Pride 当名词有「骄傲，傲气」的意思，在这里当动词使用，有「感到骄傲」的含义，搭配的介系词为 on，用来表示为何事而感到骄傲
She prides herself on getting into Harvard Law School.
她为自己录取哈佛法律学院感到骄傲。
Be proud of oneself (phr.) 为某人感到骄傲
Proud 当形容词为「骄傲的」，如果要表达对谁感到骄傲，就可以使用这个 be proud of someone 这个片语。
My dad is very proud of my brother’s achievements.
我爸为弟弟的成就感到很骄傲。
Feel comfortable in one’s own skin (phr.) 接纳自我；对自己有信心
这个片语表示对自己的能力显示出一种轻松的自信，尤其是指在跟他人交流时，展现出一种惬意的优雅。
It’s important to feel comfortable in your own skin at all times.
随时接纳自我是一件很重要的事情。
Confident (adj.) 有自信的
Confident 是最常用来描述一个人有自信的词汇，名词形式为 confidence。
She is a very confident person.
她是个非常有自信的人。
Positive thinking (phr.) 正面思考
Positive 是积极的、正面的意思，与 thinking 结合就有正面思考的意思。反之，负面思考就是 negative thinking。
Positive thinking can change your life perspective.
正面思考会改变你的人生观。
建立自信的方法
Spend time with people who make us feel good 多跟会让自己心情很好的人相处
一个人说的话以及口气是会影响他人的，因此为了让自己时时保持愉悦的心情，还有持续相信自己的生活态度，你可以多跟会让自己心情更美丽的人出去，这些人通常对人生也都有正面积极的态度，不吝于赞美（compliment）他人，因此透过他人的肯定，来建立自己的信心也是个不错的方法。
Look at things you’ve achieved 看看自己已经完成的事情
许多人对自己没自信是因为觉得自己一事无成，或者在工作上没有找到成就感（sense of achievement），因而丧失信心。这个时候，不妨按下暂停键，回头看一下自己已经完成（accomplish）的事，或者达到的目标（goal），你会发现其实你已经做了很多事情，你已经很棒了！新目标会持续出现，但最重要的是专注于当下在进行的工作，然后回头检视成果，肯定自己的能力，才能一直有继续往前的动力（motivation）！
Talk yourself up 帮自己加油打气
每天出门前，可以站在镜子前，花五分钟对自己说一些鼓励（encouraging）自己的话，让自己一整天都充满活力（energy）与自信。当你勇敢大声地说出激励自己的话时，会感觉那些话语更真实，同时也无形地增加自己的自信心。
Accept compliments by simply saying thank you 接受他人的赞美并道谢
有些人听到别人赞美自己时，会觉得难为情（embarrassed）或是不知道怎么应对，其实最简单的方式就是接受并向对方道谢。赞美他人是我们对某人能力或特质肯定的表达方式之一，因此下次当听到别人赞美自己时，大方的接受并说声谢谢吧！
建立自信是个持续且渐进的过程，如果你目前还在摸索该怎么成为一个有自信的人，希望以上方法可以帮助你找到自己的声音，但也要提醒大家拥有自信的同时，还是要保持随时虚心（humble）受教的态度，才不会因自信过度而变得自负（arrogant）喔！
