做简报是每个人无论在学校或是工作场合都会遇到的难题，而一个好的简报，除了要充实自己的简报内容，并清楚明了的表达之外，如果懂得利用身体语言会帮你的简报大加分！
肢体语言到底有多重要呢？看看下方这张图。讲者在台上的样子，最能影响观众的情绪，也间接决定了简报的好坏。
(来源：Body language: importance to great presentations)
接下来要教你九大身体语言技巧，让你做简报时无往不利，在台上总是充满自信！
站上讲台时，我们为了掩饰自己的紧张，通常都会握紧自己的手，用手指轻敲讲台，或用一堆夸张的手势来隐藏自己的慌张，但这些反而会让观众分心，而模糊了简报重点，观众也会看出你的不安，而对你的简报可信度打折扣。你可以用以下三种方法练习，这样一来，无论再怎么紧张，也不会让自己的手势漏了馅。
TIP 1 : Keep your hands open and palms facing your audience.
(张开双手，手掌朝向观众。)
张开双手表示欢迎、邀请之意，观众也会因此更投入你的简报当中。
TIP 2 : Don’t put your hands in your pockets or behind your back.
(手不要插口袋，也不要放到背后。)
这样会让观众察觉你的紧张感，也会让观众觉得你在藏东西。
TIP 3 : Never raise your arms above your shoulder height.
(手臂不要高举过肩膀的高度。)
这会让你看起来在过度隬补自己的演讲内容。
接下来，观察一下自己在台上的姿势。会不会紧张得来回踱步？或者是因为没信心而瘫软在讲桌上呢？以下三个技巧让你在台上更有说服力。
TIP 4 : Never turn your back to the audience.
(绝对不能背对观众。)
台下的听众才是你的观众，不是你背后的投影幕！
TIP 5 : When you start to feel nervous, breathe.
(紧张就深呼吸吧。)
深呼吸可以缓和情绪。
TIP 6 : Stand up straight and hold your head high.
(身体挺直，头抬高。)
想像自己的身体被一根看不到的线拉着，身体会自然的挺直。
最后，眼神接触非常重要，和观众眼神交流，会让观众感到更亲切。总是在台上盯着讲稿或电脑吗？试试看下面的方法吧！
TIP 7 : Don’t always be the first to break eye contact.
(不要太早把视线飘开。)
视线游移会让你看起来很害羞，所以眼神交流至少要五秒钟以上。
TIP 8 : Refrain from staring at someone too long.
(不要猛盯着一个人看。)
若只盯着一个人看，会让你看起来很吓人。
TIP 9 : Make eye contact with everyone when talking to a group.
(和所有观众眼神交流)
如果只和一位观众眼神交流，其他人会感到被忽略，所以试着和每一位观众眼神接触吧。
经过影片讲解，下次做简报是不是不会那么紧张了呢？牢记以上这些小技巧，会让你在台上如鱼得水，充满自信，观众会更享受你的简报，也更信服于你的论点。
