持续性抑郁症 (精神官能性忧郁症，Persistent Depressive Disorder (PDD)) 是一种慢性情绪失调，持续时间比重度抑郁症长，但症状相对较轻，因此也被称为轻郁症。
持续性抑郁症的症状并非只是「感到忧郁」，要确诊的话，一个成人必须在「至少两年内，有症状的日子多于无症状」，表现出以下症状中的至少两种：
失望感
失眠或嗜睡症
注意力不集中，或难以作出决定
精力差，或疲乏
自尊心差
食欲低，或过食
若有以上状况，可以至精神科看诊，由专业的医生评估如何改善。
也不妨参考像这样的互动式忧郁症量表：http://depressytrouble.tw/index.php/quiz/，但最建议的仍是直接就诊了解自己的身心状况。
而如果你身边有轻郁症的朋友或家人，建议多多陪伴、聆听他的感受，让他觉得有人和自己站在同一阵线，而不是批判地说：「为什么不想开一点呢？」「干嘛总是愁眉苦脸的？」「乐观一点！」「不要想太多！」这样的态度只会让对方的心房关得更紧，并且对于分享自己的感受感到不自在。
另外，由于人们的情绪是会交互影响的，可以和其他朋友或家人一同关心轻郁症的患者，避免将所有照顾的压力都揽在自己身上。
相关单字：
depression 忧郁症；忧郁，消沉，沮丧
If society acknowledged depression as a legitimate illness, people wouldn’t feel so reluctant to seek treatment for it.
如果社会大众都正视忧郁症，人们就不会这么不愿意寻求治疗。
insomnia 失眠 (症)
In college, Mike developed a bad habit of staying up all night before an exam. That may be one cause of his insomnia, since he’s never been able to get to sleep easily since that time.
Mike 在大学时养成了在考试前熬夜整晚的坏习惯。这很可能是导致他失眠的原因之一，因为从那时候开始，他就很不容易入睡。
hypersomnia 嗜睡症
People with hypersomnia are sometimes advised not to drive a car, since they might fall asleep at any moment.
嗜睡症患者有时会被建议不要开车，因为他们很可能随时会睡着。
fatigue 疲惫，劳累
Chronic fatigue may arise from depression or other mental health issues, or it may have a physical cause.
慢性疲劳有可能是由忧郁症或其他精神疾病引起的，也有可能来自于身体上的疲劳。
