通过对成功的艺术家、作家和创意满满的企业家进行的采访,我发现他们在回答自己的效率何以如此之高时,给出的最常见的答复之一便是:"我没有社交生活。"
时间陷阱
作为一个独自在家工作的自由职业者,当我的室友外出工作时,我会把积极的社交生活作为人类的基本需求。然而,当我逐渐发现我在社交上花了多少时间后,我开始意识到自己可能有些极端。
我计算了一下,每个星期我花在社交生活上的时间至少是22小时。所以,为了看看我的工作产出、健康和幸福会受到多大影响,我决定彻底取消社交生活。
我知道,有的时候把自己的日程填满纯粹是因为错失恐惧症(FOMO)。这表明我不能说不,但这也会在悄无声息间导致我拖拖拉拉,无法集中精力工作。
我决定抽出一个月的时间推掉现实生活中跟朋友的所有互动,包括出去喝酒、喝咖啡、吃饭、聚会,以及所有跟工作无关的事情。我想看看这样能否提高我的工作效率,集中我的注意力,提升我的职业前景。