过去几年，很多社交媒体用户发现，当他们想要远离这些平台时，却无论如何也无法摆脱他们的引诱，因而不得不向专业人士求助。而专业人士也及时作出响应。治疗师纷纷提供咨询，正念教练也开设了各种戒瘾培训，企业健康创业公司同样在帮助人们克服手机成瘾，避免人们一天到晚不停刷屏。
正因如此，社交媒体用户现在可以通过很多方法帮助他们戒除这种习惯。大约1个小时的服务需要花费150美元，如果是持续数日的集中培训则会超过500美元。
寻求帮助
"我们为人们提供了驾驶课程和游泳课程，但所有人都有智能手机，却没有任何人教给他们应该如何正确地使用。"美国非营利组织媒体心理研究中心（Media Psychology Research Center）主任帕米拉·拉特利奇（Pamela Rutledge）说，"他们需要掌握一些技巧来使用各种社交服务。"
过去几年，因为所谓的社交媒体成瘾向美国休斯顿的治疗师纳森·德里斯科尔（Nathan Driskell）求助的病人增加了20%，现在几乎占到他接诊病人总数的一半。有趣的是，因为电脑游戏成瘾而向其寻求帮助的病人似乎有所减少。
未获承认，但可以治疗
需要强调的是，社交媒体并未被美国精神病学会的《精神疾病诊断与统计手册》这样的医学分类文献列为正式疾病，这份手册被视作精神疾病诊断的黄金标准。至于这种情况是否应该归入其中目前仍存在争议。然而，包括德里斯科尔在内的治疗师已经开始使用治疗其他成瘾症的方式来为社交媒体成瘾患者提供帮助。
德里斯科尔表示，从某种意义上讲，Facebook、Snapchat和其他数字平台产生的心理影响比其他已经获得认可的成瘾症更难治疗。"这比酒精或药物滥用更加糟糕，原因是这种行为的互动性高得多，而且没有人以此为耻。"他说。德里斯科尔每小时收费150美元，他每周都会跟病人见面，至少持续6个月时间。
