因为懒得通知调整，各类帐单都还是按月寄送到家的纸本，每天都想着「反正帐单都在包包里，明天再缴费就好了」，然后一直到了过期的那一天；行事历上总有几件不用花太多时间就可以完成的小小待办事项，每次都想着「这个处理起来很快，明天再做好了」，到了被催收的那一天，才发现自己已经错过交件的时间了。
停止吧！
停止这些因拖延症而被拖累的生活状态吧！
至少，不要让你的优秀工作成果与能力，因为拖延症而无法顺利地发光发热~
如果你自认没办法立刻下定决定戒掉拖延症，建议可以做一些小小的自我规范，来帮助自己的工作生活回到正轨喔~
以自己的经验与习惯来举例，每天一到办公室，就会把当天的工作做一个简单的排序，首先，先解决「花费时间少、不太重要的事」，像是不太需要用脑的例行公事；第二个，就是解决「花费时间少，但很重要的事」，像是回覆外部厂商、公司同事与主管的信件等；再来就可以专心解决「花费时间多，并且重要的事」，像是撰写企划案、专案报告等；最后，你可能还得处理一些「花费时间多，但其实不太重要的事」，这部分你可以事先把任务拆解，一天做一点，只要在截止日前把事情完成就好啰！
若当天在下班前就提前完成所有工作进度，建议可以花个几分钟，回顾、检讨一次当天的工作状况，对于哪些流程可以改善？哪些地方可以更省时？哪些错误下次不要再犯了？虽然只是大致回想，但大脑就会有印象，下次再执行类似的任务时，就会提醒自己修正啰！
如果这些都做完了，距离下班还有半小时呢？
就放轻松，整理桌面跟文具，准备迎接下班时光吧！
