1. 一起完成任务
父母可以邀请孩子一起完成某件事，像是一起准备晚餐。让孩子有与父母一起承担家事的感觉，也可以在过程中观察孩子如何行为，遇到困难如何解决。藉由共同活动，也可以更了解彼此。过程中也不要忘记称赞孩子与感谢孩子帮忙一起做事，获得成就感后，未来孩子也会更加愿意和父母一起共同完成任务。
2. 在陪伴的时间里，专注陪伴
在陪伴孩子的时间里，父母可能仍会惦记着公事或其他生活琐事，试着在亲子时间里，让自己完全专注与孩子相处，听孩子说话、陪他游戏，让他不感觉孤单。询问孩子每天在学校做了什么、有没有新的事情想要分享，父母在这时候只需要用心聆听，并享受当下的亲子时光。
3. 亲子互动爱的表现
不吝啬地以口语对孩子表达关爱与赞美，除了口语以外，也要常使用肢体接触，像是拥抱等，比起口头上的关爱，藉由肢体接触孩子更能感受到父母的温暖。时常对着孩子说「爱你」、给予亲吻和拥抱，都能让孩子更感觉被爱与关怀。
4. 时刻站在孩子的角度
在遇到亲子的冲突时，试着从孩子的角度，回想当自己也是个孩子时，会如何面对眼前的事件，当时的自己对于父母有什么期待？同理孩子的心情，会让亲子关系更美好。像是孩子提出想做某件事的时候，父母可能基于为孩子好的心态，会驳回孩子的想法与提出父母认为更好的建议，但若同理孩子的心态，就可以理解，有时候孩子提出的想法并不是不好，而是缺乏经验，父母可以做的便是与孩子一起开放讨论，用父母的经验去和孩子一起探索。
5. 创造属于亲子间的美好记忆
为孩子安排一起参与活动或课程，在过程中除了可以发掘孩子的潜能与兴趣，也可以让孩子有和父母一起探索这个世界的感觉，因此更拉近彼此的距离。像是一起阅读、一起运动、一起郊游，过程中也可以和孩子建立依附信任感与亲密感。
6. 建立正向的情绪模范
父母主动向孩子表达想法与分享自我情绪处理方式，有助于帮助孩子在发展阶段更加信任父母，以及主动分享内心想法和情绪。当亲子间建立良好的沟通管道，自然亲子关系品质也会提升。当父母也有情绪时，可以明确告诉孩子，自己需要休息与独处，像是「妈妈很累，需要休息半个小时」，过程中也可以让孩子学习运用自己的时间。当下情绪爆发时，也可以让孩子先去做别的事，让父母有时间缓和情绪，再来重新审视自己的情绪源头。让孩子可以了解大人也有情绪，但父母可以做的，便是建立正向的情绪管理方式，作为孩子的模范。
7. 亲子阅读时光
在闲暇时间与孩子一同阅读，透过文字刺激孩子的想像力，与孩子一起编织想像世界。父母也可以用夸张的语调呈现剧情，在故事途中也可以暂停，让孩子猜测故事发展，并在过程中与孩子讨论，当故事中的主角是自己的时候，面临困境会如何面对与解决，借此了解孩子在面对挫折的想法与心态，除了训练孩子的口说表达，也让孩子发挥天马行空的想像力。
8. 与孩子一起游戏互动
这里指的游戏是，不带任何批判与目的性的在当下陪伴孩子探索这个世界，游戏的内容可以是生活中的任何事物，让孩子过程中探索不确定性、引发专注力，和带来满足感。游戏过程中强调内在动机，而非外在目的。不只想着一定要孩子借着游戏学到什么，而是要让孩子在游戏过程中全然投入与享受游戏乐趣。父母在陪伴玩游戏时，也要学会享受过程，而非一定要达到结果或目的。
9. 时常无压力对话
聆听孩子分享的想法时，尽量不带批判与责备，试着调整自己的频率与经验，去感受与同理孩子的心理状态，尽可能让孩子完整表达自己的观点，最后也可以感谢孩子愿意和自己分享心中的想法。研究发现，在车上的时刻，因为密闭空间与不刻意的眼神交流，更能让人敞开心胸谈话，因此父母也可以借着开车时间，与孩子谈话，让孩子能够愿意与父母分享心中真正的想法。
10. 偏差行为不减父母的爱
当孩子出现偏差行为时，除了需要同理孩子的心理和想法，给予适当的导正后，也需要告诉孩子，父母的爱不会因为单一事件而改变。像是孩子犯错行为，父母除了给予适当的逞罚，像是两天不能玩玩具以外，也要告诉孩子「虽然因为你犯了错，但爸爸妈妈还是很爱你的」。父母也需要找出孩子偏差行为的核心，并与正向孩子讨论，建立具信任的对谈关系。
父母们可以时刻在生活中实践这几项方法，再回头来看自己与孩子间的亲子关系是否越来越好。若亲子间仍旧有打不开的结，也可以阅读相关书籍，或寻求专业咨商师的帮助。
| 推荐书籍：
李坤珊，《让孩子安心做自己》
黄瑽宁，《安心做父母，在爱里无惧：黄瑽宁陪你正向育儿，用科学实证打造幸福感家庭》
每一个孩子都是独立的个体，家庭中的状况，也会造就每个孩子的独特性格，但良好的亲子互动是每个孩子成长过程中皆需要的养分。有效的亲子互动，除了帮助孩子身心发展，父母也可以从中得到得到许多乐趣以及和孩子相处的幸福感！以上十个实践的方法，提供给各位父母们参考。
