1. 先从心态来克服：仔细想想「我到底为什么害羞？」
人为什么会觉得害羞呢？可能有很多种因素，而正在VoiceTube认真学习的你很有可能是这个原因：你在说一种新的、不熟悉的语言(应该就是英文)，而且你害怕犯错。
首先，你可能很怕自己一不小心就讲出了丢脸的、鲁莽的话，又或者可能因为容易口吃(have a speech impediment)或者容易口齿不清(have a lisp)，甚至因为你的口音很怪或跟大家不一样(have a strange or different accent)，让你觉得自己看起来很好笑。
Ronnie在这边给的建议是：
Who cares！不要太在意，每个人都会说出一些蠢话，别担心，这真的没什么大不了！
Rock with it！对自己的与众不同有点自信！
2.运用几个技巧让自己突破害羞！
重点来了！整顿好自己的心情、让自己保持自信之后，就运用以下这些小诀窍，来让自己克服害羞(overcome shyness)吧：
(1) 就说声「嗨！」Just say “hi!”
当你见到一个想认识的朋友，就用 “Hi! My name is ____.” 跟他/她友善地打声招呼吧！如果他们也想聊，也就会回应你”Hi, my name is ___. Nice to meet you.”，成功开启对话之后，接下来又该怎么办呢？千万不要再度陷入害羞的恐慌、懊悔自己开始认识新朋友，保持微笑继续对话！
(2) 找一个「你」喜欢的话题 Choose a topic that “you” like.
先让自己当那个健谈的人！你可以从你比较熟悉、你自己比较有兴趣的话题切入，把话匣子打开，幸运的话，你的新朋友就会搭上这个话题了。
(3) 找个工作 Get a job.
这个选项听起来很难理解，但是如果身处在一个不得不多多讲话的环境，比如说当个服务生(waiter/waitress)，甚至是在需要很多沟通的幕后工作，都可以因为强迫自己大量练习对话，而让害羞在不知不觉间消失。
看看Ronnie分享她高中之前如何懒得跟人说话，但在当过服务生后逐渐改变…(from 6:05)
(4) 养只小狗 Get a dog.
听起来也很让人不懂，不过，带家里狗狗出去散步的人常常会被经过的人搭讪：「狗狗几岁啦？」、「狗狗叫什么名字呀？」有只小狗会增加你在家附近散步的机会，也可能让你跟更多人互动，而且即使你不太想聊，人们往往都会主动凑上来！
＊小编按：但还是要真的很爱狗狗再去养，切勿纯为了吸引人来搭讪而去找只小狗来养呀。
(5) 旅行，而且是一个人旅行 Travel (alone)
听起来好像很可怕，但是，当你真的完完全全地孑然一身，你往往就会想要有个人可以在身边说话了，而此时，第一个小技巧 ─ 直接跟你想认识的新朋友说声嗨 ─ 就可以发挥作用啦！旅行的时刻你也会因为不得已而跟很多人开启对话，比如说你到旅馆check-in的时候，或者是你要询问旅游资讯时…….新的友谊就有机会展开。
最后，Ronnie有个最后的建议。
(6) 开启微醺模式！ ！ Get drunk
Get drunk是Ronnie开玩笑的，喝到烂醉虽然的确会让所有害羞消失，不过同样也会让你所有的潜在朋友消失。酒类(alcohol)还有个别名叫做「社交润滑剂(Social Lubricant)」，一两杯小酒下肚，让适量的酒精发挥作用的确会让人比较放松，而放下自己的害羞与矜持呢。
上面这些技巧不论是在遇见外国朋友时适用，其实在平常想打入崭新社交圈的时刻，也都相当适用哦，祝大家可以顺利克服害羞，驾驭沟通技巧，交到更多朋友！
克服害羞之后，来跟看不惯世界上有太多无聊的人的Jade，学学怎么让对话有趣起来，用用这些小技巧，你就更敢放心开口说话了：
