当身边的亲友遇到困难时，我们该如何回应？
当身边的亲友悲伤哭泣时，我们又该如何陪伴他们？
你的存在绝对有一定程度的正面影响，甚至可以避免悲剧的发生。
Be there, be supportive, be a shoulder to cry on and change lives.
Be supportive. 向朋友传达你对他们的支持。
Be a shoulder to cry on. 让朋友知道你愿意倾听且陪伴着他们。
A friend in need is a friend indeed. 让朋友知道不管他在什么样的困境之中，你都挺他。
“Well, a lot of the time, when people have a problem, they just want to talk to someone. Maybe they’re not seeking advice.” (0:42)
别急着给建议，有时候朋友只是需要一个倾听的对象。
Ask them questions to have your friends start talking about their difficulties.
有时候可以主动问问题，让朋友开口说出难处。
“If giving direct advice could be a little bit difficult, a little bit tricky. You could try making these indirect suggestions.” (4:09)
有时候应该避免太直接的建议，可以给一些较委婉的建议，以避免过于condescending, patronizing 或 unsympathetic的言论。
condescending: showing feelings of superiority(优越感) 高傲的
patronizing: treated with an apparent kindness that betrays a feeling of superiority 摆出恩赐态度的
unsympathetic: not feeling, showing or expressing sympathy(同情) 冷漠的
Share your own experience. 分享自己的经验。
也许可以藉由讲述自己的经验让他们知道：柳暗花明又一村 ，危机中总会出现转机 (There’s a light at the end of the tunnel.) ，也许会因祸得福 (blessing in disguise)也说不定。
1. Learn to recognize dangerous signs 学习辨识危险征兆
2. Initiate dialogue in a nonjudgmental way 以不批判的态度开启对谈
3. React with feelings 要有同理心
4. Shift the focus from sources of pain to resources of treatment 将焦点从痛苦来源转向治愈办法
5. Stay connected 保持联系
最后，想分享一个个人经历过最帅气的安慰：几年前曾为感情所苦，身边的姊妹淘知道事情经过后都相当不忍心，大肆分析、劝分并大骂那位负心汉。某次接到父亲的问候电话，忍不住哭出声来。父亲稍微问了一下原因，听我解释后便说：「女儿，我不认识那位男生，所以不便评论。我在乎的只有我的女儿够不够坚强，能不能自己振作起来。」当下真的觉得这是全世界最舒爽、坚定、鼓舞人心的安慰。
有时候别急着给judgement或advice，毕竟当事人当时可能还无法理解你说那些话的脉络。当下最重要的也许是：坚定地传达出你的关心，倾听，并让他知道你会一直在他身边支持他。
