要提升自己的英语口语能力，最好的方式是让自己沉浸在全英语的环境中，但若没有这样的机也会无妻，你除了可以使用「自言自语」说英语”跟自己交流，还可以用「跟读法」以自己之力提升口说能力！
「跟读法」的英文是shadowing，顾名思义就是听到什么英语就马上像影子一般地跟着说。现在网上电影、电影、西洋歌曲等随处可得，因此要找到英文材料并跟着说，么听之下面并不过分，不过在练习这种方式时有几点必须注意：
首先，你在跟读时并不是机器式地重新听到的东西，而是必须非常注意说话者的重音(重音)、暂停(停顿) 、语调(语调)等，并加以仿真。「仿真」是语言学习的重要基础，所称模型，就是要仔仔细细记重节，将说话者说话的方式、甚至嘴型，都模拟到羡妙羡肖，这样你日后讲出的英语才能抑扬顿挫，具韵律感。
再者，跟读时的模型必须进行多次。比如你可以跟读一段1~2分钟的英文新闻稿，在每一句话后马上模拟，然后在跟读完一遍后，再继续跟读2~3遍、甚至更多遍。那么做不仅可以熟悉演讲者的语调，还可以不自觉地记住住其所用的单字与句式，这样才可以在下次需要以英语表达时，自然而然脱口而出，而不需要先将中文翻译成英文。
还有，跟读时「素材」的选择也很重要。首先你必须从自己有兴趣的内容下手，比如若你喜欢体育，便可以从网上找体育相关的新闻或谈话开始跟读。有了兴趣的加持，跟读的习惯才能养成，并持之以恒。跟读时，可以先从单字及句式都比较简单和篇幅短的材料开开始，之后再缓慢进展到比较困难和篇幅长的素材。若选材时发现有生字，你可以先查字典了理解，之后再跟读，但若生字不多，则可以直接进行跟读，并由上、下文的搜索猜出不懂的字，如此一来自己的阅读能力也会相对提升。
最后，跟读时不要故意将说话者的语言速度放慢，而应用正常的速度练习。若你习惯慢速，届时听到正常的语言速度便会不知所措。果你在一开始使用正语速练习时感觉到吃力，建议多跟读几遍，让自己习惯母语者说话的速度。
跟读法是一个不受时空限制、可以单独练习的提升口语方式，如果你还没有试过，建议你从今天开始找素材，大胆开口说英语！
（练习）
请利用以下两段英文素材，以跟读法句练习。记住要尽可能模拟所听到的声音，并在练习完成之后重新练习数次。
奥运会于 2700 多年前在希腊开始。
奥运会每四年举行一次。
奥林匹克标志被称为奥林匹克五环，由五个相互交织的圆环组成，代表着五大洲的统一，即美洲、亚洲、非洲、大洋洲和欧洲。
奥林匹克运动会始于2,700多年以前的希肠。这次运动会每年四年举一次。奥林匹克的标志被称为奥运五环，由五个相交互编织在一个起的圆环组中，代表了五大洲的团结，而五大洲即是美国、亚洲、非洲、大洋洲和欧洲。
(2)
早上好，我是 Jennifer Lu，为你带来周末天气预报。
一直困扰着大家的热浪丝毫没有减弱的迹象，此时，日出后才几个小时，外面已经是摄氏33度了。
我们的气象学家表示，到中午，今天的气温可能会升至 41 度，我们预计全天都会有阳光和蓝天。
明天，星期六，温度将与今天相同，有 10% 的可能有阵雨。星期天情况会有所不同。星期天早上我们应该会下雨，所以别忘了带伞。
这就是今天的天气预报。现在，请继续关注早间交通报告和当地新闻。
早安，我是Jennifer Lu，为您报道周末气象。一直围困大家的热浪没有减弱的烟雾。现在虽然才离开一天没几天，外面已经经是摄影师33度了。我们的气象专家说今天的温度在中午之前会升到高温41度，整天都会有阳光和蓝天。明天是星期六，气温会和今天一样，阵雨机率10%。星期天天气会有变化，早上应该就会下雨，所以别忘带伞了。这就是今天的气象预报。现在请继续收听晨间路况报告和地方新闻。
