help是帮忙的意思，但如果我们说某人「克制不住、忍不住」要去做某事的时候，可以用sb. can’t (couldn’t) help doing sth.，或者是sb. can’t (couldn’t) help but do sth.来表示，一起来看看下面的例句与说明吧！
例：I am already full, but I can’t help eating dessert.
( 我已经饱了，但我忍不住还要再吃甜点。 )
例：I know I shouldn’t have gone there, but I couldn’t help it at the time.
( 我知道不该去那里，但我当时真的忍不住要去。 )
例：I can’t help but wonder why we have to give up this project.
( 我忍不住要去想为何我们得放弃这个计划。 )
重点提示：
※ cannot help but的but为连接词；but当连接词的意思除了有「但是、然而」外，还有「除了」的意思，例如：She just sits here doing nothing but complain. ( 她坐在这里只知道抱怨。 ) 或There is no other solution but to seek help. ( 除了寻求帮助外别无他法。 )
※help后面要加动词ing，而but后面加原形动词。
我们用这个句型来造个句子练习看看吧！
题目：我看到她的时候情不自禁一直微笑。
答案：I can’t help smiling when I see her. / I can’t help but smile when I see her.
