我们都需要记忆东西，但记忆力可以提出高吗？记忆专家提出了一些针对记忆特定事件和提出高整体记忆表现的技巧和策略。
词汇：记忆
我们都去过那里——盯着一堆书，绝望地希望我们所学的东西能牢记在心。我们中的许多人可能会问，是否有任何方法可以让我们更好地记住事物。那么，我们为什么不看看内存专家对此的看法呢？
每个制作过抽认卡的学生都知道，回顾一下他们之前学过的内容会很有帮助。根据学习科学家（一群认知科学家）的说法，如果我们在尝试再次研究之前等待一段时间，我们可以更好地学习事物。他们说，在你有一段时间忘记某件事后，试着从你的记忆中找回一些东西，会让以后更容易记住。
同样，为 BBC Future 撰稿的大卫·罗布森 (David Robson) 强调研究表明，在学习后花一些时间什么都不做可能意味着你可以在事后更好地记住事情。我们不知道为什么会发生这种情况，但有人认为这与长期记忆和短期 记忆之间的关系有关。
The Learning Scientists 的另一个学习 技巧是在学习时在不同的主题之间切换。他们说这可以帮助你在不同的想法之间建立联系。现在，将想法联系起来并将它们相互联系起来或与图像联系起来通常被认为是记忆某些东西的好方法。前世界记忆冠军乔纳森·汉考克强调了在不同物理位置描绘信息片段或将它们与令人难忘的图像联系起来如何使它们更容易记住。将新信息与更容易记住的事物联系起来是许多人使用的一种技术——它可以将字母模式转化为称为助记符的单词，或将事物分类。
我们还可以做一些更一般的事情来提高我们的记忆力。汉考克说，大体上有条理会让你的大脑更容易工作，而许多其他专家也建议避免压力、酒精和吸烟，我们应该多休息和锻炼。所以，从中得到的好消息是，虽然这可能很难，但提高我们的记忆力是我们可以控制的。
词汇表
stick in someone's mind 刻在某个人的大脑里
flashcard 抽认卡，（有文字或图片的）教学卡
go back over 复习
认知的
retrieve 找回
long-term memory 长期记忆
short-term memory 短期记忆记忆
学习小贴士学习技巧
链接 使联系
relate 找到联系
记忆 记忆
图片 想像
memorable image 难以忘怀的图片
pattern 模式
助记符
