你喜欢喝茶还是喝咖啡？茶和咖啡都是广受欢迎的提神饮品，一些科学家认为，在适合饮用的前面提到下，这两种饮品也也许对健康有好处。哪种才是饮料界的冠军？
词汇：生活方式
让我们面对现实吧——我们大多数人有时无法抗拒一杯茶或咖啡。它们是完美的提神剂和被子。但是有替代饮料，那么为什么我们选择这些作为我们的首选饮料来舒缓我们忙碌的生活呢？哪个更好？
让我们从茶开始——它是世界上第二大消费饮料。对于许多人来说——尤其是英国人——喝杯茶是一种日常仪式。它所含的咖啡因有助于在早上叫醒您，并且我们会在一整天内冲泡咖啡来分散我们的工作注意力或促进社交。根据一些科学家的说法，经常喝茶对健康有好处。伦敦大学学院流行病学和公共卫生系教授安德鲁·斯特普托 (Andrew Steptoe) ，喝红茶“可能会加快从生活中的日常压力中恢复过来……但我们不知道茶的哪些成分对这些影响负责压力恢复和放松”。
咖啡是茶的“更时髦”的竞争对手。它的受欢迎程度多年来一直在增长，这反映在我们周围看到的咖啡店数量上——闲逛、做生意或与朋友聚会的地方。咖啡味道好极了，而且有多种饮用方式，但有时您喝咖啡的方式会被视为身份的象征或赶时髦的人的专利！当然，它会给你带来强烈的咖啡因冲击——大约是茶中所含咖啡因的两倍。然而，太多会导致焦虑。睡眠科学家马特·沃克 (Matt Walker) ，咖啡因会减少您恢复性深度睡眠的时间。
但一些科学家表示，喝咖啡和绿茶对我们也有好处。大阪大学的研究人员认为，每天喝一杯咖啡可以降低中风幸存者和健康人的死亡风险，而喝七杯或更多杯绿茶可以降低心脏病发作和中风幸存者的死亡风险。因此，无论我们转向咖啡或茶是因为它的味道、形象还是作为一种生活方式的选择，它都可以成为救命稻草！
词汇表
提神的东西
忙碌的，繁琐的
习惯，日常活动
社交合群的，喜欢社交的习惯
惯常的，习惯性的
健康益处给健康带来的好处
压力精神压力
放松
挂出（与某人）消磨时光，“泡”在某个地方
赶上昔日，张家常状态的
象征社会地位的象征
潮人
焦虑
生活方式选择生活方式选择
救星帮上大忙的事或人
