我们都需要朋友，但朋友们是一个不改变的吗？生活的改变意味着我们的朋友圈也会发生变化。哪些人是泛泛之交？哪些人才是推心置腹的拥抱朋友？
词汇：友谊
你认为谁是你的朋友？从我们的到工作伙伴，有人一起咀嚼脂肪或提供安慰和支持是件好事。但是说到友谊，是数量重要还是质量重要？
我们最近所忍受的孤立让我们中的一些人质疑我们的友谊。我们已经与朋友和熟人失去联系，这可能会让人感到尴尬，但我们真的必须重新点燃我们曾经拥有的每一种关系吗？可能是时候盘点一下，想想你和谁保持联系，你错过了和谁交谈，以及你没有和谁交谈。简而言之，也许是时候重新设置您的真正朋友列表了。
没有义务保持朋友关系，“虽然多年来人们都知道友谊无疑对您的健康有益，但专家表示，熟人甚至朋友随着时间的推移会自然而然地放弃继续——这没什么好内疚的。”
当然，你很难选择朋友圈里的人。这就是北伊利诺伊大学咨询学教授 Suzanne Degges-White 所说的我们的“朋友圈”。她说，“在生活中，当我们经历某些阶段和年龄时，我们的注意力会发生变化，我们希望和和我们一样的人在一起。”
所以，换朋友很正常，但我们仍然需要那些认识我们很久的特别的朋友。这些是我们投入时间建立的友谊。牛津大学进化心理学教授罗宾·邓巴 (Robin Dunbar) 表示，这些是你内心的朋友圈——你的“哭泣的肩膀”——你必须至少与他们见面一次一周让他们留在那个圈子里。他补充说，随波逐流的朋友大多是“权宜之交 ”。但维持良好友谊的建议是与您信任的人分享您的感受——这有助于加强你们的友谊，并让你们有机会互相支持。
词汇表
BFF (best friend forever) 最好的朋友
work mate 同事，工友
咀嚼脂肪 闲聊
comfort 安抚
友谊 朋友节
脱节 不常联系，疏远
相识 泛泛之交，相知的人
重燃重新燃起（一段关系、情感）
关系关系
盘点 反思，仔细考疑
mate 伙伴，朋友
中途放弃，不再熟络
友谊圈 交友圈
friendscape 朋友圈
pal 好朋友
inner circle 核心（朋友）圈
a shoulder to cry on 可以倾诉的对象
漂移
friendship of convenience 由于方便而结成的朋友
strengthen 增强，巩固
