一个人吃饭的乐趣

你喜欢不喜欢一个人吃饭？虽然有不少人和文章关注讨论单独吃饭的消极面，但这种饮食方式可能也有它积极的一面。

词汇：食物

你应该为了生活而吃饭还是为了吃饭而活着？……这是法国剧作家莫里哀在他的作品《守财奴》中提出的一个问题。虽然进食具有功能性，而且我们的身体需要食物提供的燃料，但与朋友或爱人一起用餐是一种美妙的体验。然而，我们中的一些人经常发现自己在餐厅为一个人预订了一张桌子。但是一个人吃饭真的那么糟糕吗？也许不会。

我们都有喜欢和不喜欢的食物。也许这是一种刺鼻的奶酪或臭鱼。我们有时会对可能冒犯他人鼻子的事情有所保留。一个人用餐时，我们可以随心所欲地吃东西，还有一个额外的好处，那就是我们可以吃得更健康。通常，如果您想要一份沙拉，而您的另一半想要一些不太健康的菜肴，您最终会点同样的菜。如果你没有得到相同的食物，当你看着别人吃着比萨饼而你拿着生菜时，你可能会羡慕不已。

您是否曾与人们争论在哪家餐厅用餐或何时见面？如果一个人用餐，您可以根据当时的烹饪需求做出选择，并在您感到饥饿时获得营养！为什么它必须是一家餐馆？您可以在公园、花园甚至您的床上用餐——关键是，选择权在您手中！那个单独的时间也意味着是时候关闭了。根据心理学家 Sherrie Bourg Carter 的说法，一点独处可以帮助您的大脑放松，并可能帮助您更加集中注意力。

最后，对于某些人来说，独自用餐可能是必需的。对于我们这些患有厌食症、厌恶声音的人来说，在某些情况下可能会导致创伤后应激障碍，而别人咀嚼的噪音是无法忍受的。一个人吃饭可以避免因听到某人咂嘴或口中唾液溅出而产生的极度焦虑！那么，一个人吃饭不好吗？好吧，它可能并不适合所有人，但它肯定有一些好处。找个时间试试——你可能会喜欢！

词汇表

燃料，这里比吃食物所提供的能量

用餐，吃

储备预订位，预约

刺激性（气味或味道）强烈刺鼻的

臭味难闻的，臭的

消耗（大量地）吃，喝

美食菜

点order点菜

food羡慕别人在吃的美味蔬菜

吃掉吃掉

dine solo 自己就餐

culinary 饮食方面的，食物的

营养养，提供养的食物

咀嚼咀嚼

咂嘴（吃东西时）吸嘴

唾液口水