你最不喜欢一周中的哪一天？哪天最难熬？作学习也已展开。本文围绕“什么让星期天变得郁闷”以及这种感觉是否只存在于我们的大脑海洋展开讨论。
词汇：情感
如果问大多数人他们最害怕一周中的哪一天，答案很可能是星期一。一周的第一天会让我们情绪低落、情绪低落，这就是为什么这种感觉被描述为周一忧郁症的原因。但究竟是什么让我们感到沮丧并影响到每个人呢？
显然，一年中最令人沮丧的一天是一月份的第三个星期一，外面又冷又黑。心理学家克里夫·阿诺尔 (Cliff Arnall)将这一天昵称为“蓝色星期一”。一家度假公司向他询问一月忧郁症的“科学公式”后，他想出了这个名字。
即使这个公式背后没有什么科学依据，我们的闹钟在任何一个星期一早上的声音都可能是新一周开始的信号，也可能是我们周末乐趣的结束。研究表明，我们周一的心情可以基于与前一天的直接比较。这就是心理学家所说的情绪转变，一周中没有其他时间有这样的转变。
星期一意味着周末睡懒觉的结束——它又回到了例行公事，并且意识到在朝九晚五之前还有五天，“如果你不能忍受你的工作，那么星期一的忧郁症可能非常真实。” 在你悲惨的星期一之后是尝试星期二——这是发送求职申请的最受欢迎的一天。
但是星期一真的像我们想象的那么糟糕吗？情绪低落不应与其他因素引起的更严重的抑郁症相混淆。为作家兼主持人克劳迪娅·哈蒙德 (Claudia Hammond) 认为，这种情绪低落可能只是一个神话。她说：“有一种强烈的文化观念，我们不喜欢星期一。” 她提到澳大利亚一项关于人们如何反思自己情绪的研究，发现得分最低的那一天实际上是星期三。所以，当星期一到来时，也许我们应该再给它一次机会！
词汇表
dread 忧郁，害恨
grouchy 饱腹勾淫的，不高兴的
depressed 忧郁的
周一蓝调 星期一忧郁症
down 情绪低落的，不高兴的
Blue Monday “蓝色星期一”，忧郁的星期一
psychologist 心理学家
mood 心情，情绪
情绪转变 情绪的转变意识到痛苦
苦不堪言
的
尝试
