似乎在世界各地，每个主要的大城市都会举办年度马拉松比赛。十余名运动员要经受艰难的体能考验，跑完成42.1公里的赛程。和其他大型比赛一样，马拉松比赛也会出现大量的碳足迹。数千人乘坐飞机参加参赛或观赛，观众和运动员随身携带食物垃圾、包装袋、礼品袋等相关部门针对马拉松比赛所采取的措施的各项环保措施。
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即使您像我一样是个电视迷，您也会知道跑步的好处——在人行道上奔跑 、出汗、燃烧一些卡路里以及总体上保持健康。但如果您是一个真正的健身迷，终极的跑步挑战就是参加马拉松。
似乎世界上每个主要城市和城镇都举办一年一度的马拉松比赛，成千上万的运动员跑完了42.1 公里的艰苦比赛。虽然许多跑步者的动机是打破个人最好成绩并在不崩溃的情况下冲过终点线，但他们这样做也是为了一个好的理由——为慈善事业筹集资金。但与其他重大赛事一样，马拉松比赛也会产生大量的碳足迹。数千人（其中一些乘飞机）前往该地点，而食品包装和礼品袋中的废物则被观众和跑步者留下。例如，2018年伦敦马拉松期间，47,000个塑料瓶被收集，尽管有些被回收。
这正在成为城市面临的一个大问题——如何举办有意义的活动，鼓励人们锻炼身体并帮助慈善事业，同时保护环境？一些城市已经制定了正式计划，以减少对环境的影响并推广可持续理念。例如，威尔士的一项活动引入了旧跑步装备的回收利用，并以合乎道德的方式采购比赛 T 恤。
今年的伦敦马拉松试图解决这个问题，通过减少跑步路线上的饮料站数量，提供纸杯中的水以及提供一些可食用海藻胶囊中的饮料。他们还试用了由回收塑料制成的新型瓶带，以便 700 名跑步者可以在跑步过程中随身携带水瓶。“我们今年采取了一系列举措，我们认为这些举措将在未来带来一些巨大的行为改变。”
与此同时，一些人仍然认为跑马拉松可能是我们帮助地球的最佳方式。“马拉松训练可以让你在日常活动中更具可持续性。我开始每天步行或跑步去上班，完全避开公共交通。在训练时保持环保和你在一起，成为一种生活方式。” 因此，虽然您可能不是马拉松比赛中的精英选手，但我们希望这项赛事在可持续性方面肯定是！
表格
沙发土豆“沙发土豆”，窝在沙发上看电视的人在
人行道上跑步
锻炼出汗出一身汗
燃烧掉卡路里燃烧脂肪
保持健康
健身迷健身狂人
马拉松马拉松
运动员
艰苦奋斗 让人筋疲力尽的
个人最好成绩个人最好成绩
终点线 终点线
公益事业
碳足迹
礼品包
观众
塑料瓶
可持续的，能长期维持的
跑步套件跑步者行头
饮水站（马拉松比赛沿路的）饮水站
胶囊胶囊
best footforward 迈出最好的一步
a way of life 生活方式
elite runner 精英选手
