你每天看多少次手机？你是不是经常在各种社交网站的账户上看自己？研究表明这种行为可能会给我们的心理带来健康负累面影反响。.
词汇: depression忧郁，忧郁
你是社交媒体瘾君子吗？您是否总是检查您的智能手机，看看您的最新帖子收到了多少个“赞”？也许您对有人向您发送消息的通知声音感到安慰？别担心，你并不孤单。我们平均每天检查手机 150 次，大约 30% 的上网时间花在社交媒体上。一些专家现在担心这种习惯可能会损害我们的心理健康。
根据匹兹堡大学的一项研究，这对年轻人来说尤其困扰。研究发现，他们使用社交媒体越多，就越有可能感到抑郁。在测试中，那些经常查看社交媒体的人患抑郁症的可能性是那些大部分时间都在网上冲浪的人的 2.7 倍，后者的风险仅为 1.7 倍。该研究发现，接触“社交媒体上同龄人的高度理想化表现会引发嫉妒感和扭曲的信念，即认为其他人过着更快乐、更成功的生活。”
当我们在社交媒体网站上被忽视，或者当我们看到别人过得比我们好时，我们中的一些人肯定会感到难过。“这是一个真正的问题，而且在过去 5-6 年里它变得越来越严重。你可能会沉迷其中，以至于失去知觉。 ”来自你的真实关系。” 然而，Abigael 确实承认，社交媒体更有可能加剧 先前存在的问题，而不是直接导致这些问题。
格拉斯哥大学的其他研究发现，青少年受到社交媒体账户 24 小时需求的影响。研究发现，那些在社交媒体上投入较多情感并在晚上使用社交媒体的人更有可能感到抑郁和焦虑。
尽管有这些警告信号，为什么我们中的一些人会继续点击？好吧，我想我们都希望被喜欢，我们不想错过在线进行的对话。但是我们需要知道什么时候关闭我们的虚拟网络世界并连接到现实世界。
表格
瘾君子 有瘾的人
安慰 得到瘾安慰的
dedicated 专用（于）
mental health 心理健康
折磨使…受苦的、苦恼的
暴露 接触
理想化的
引诱 诱出，引出
羡慕，嫉妒情
病
钩上瘾的，入迷的
加剧使
先前存在的痛苦，既往（病史）
情绪投入情感投入虚拟网络世界
的
虚拟网络世界
