大脑是个神奇的器官。我们如何通过训练大脑而变得更聪明呢？
词汇：神经科学
我们的大脑可能是我们身体中最重要的器官。这是一件极其复杂的事情，可以帮助我们思考、说话、感觉和移动。难怪我们需要照顾它，就像我们身体的其他部分一样，我们需要保持它的锻炼以保持它的健康。
我们的大脑由 860 亿个神经元（或神经细胞）组成，但随着年龄的增长，其中一些神经元会慢慢死亡。在极端情况下，大脑不同区域的神经细胞受损并最终死亡，导致一种称为痴呆症的疾病，使人无法执行某些心理功能。
通过学习提高记忆力或智力的方法来训练我们的大脑是个好主意。我喜欢通过做填字游戏或数独谜题来拓展我的大脑。还有证据表明学习第二语言可以增强你的脑力。神经心理学家凯瑟琳·洛夫迪博士认为，双语是大脑的一个保护因素，因为它“涉及大量的转换，这似乎锻炼了我们大脑的执行部分。大脑的这些部分更加强大，在抵抗中风造成的某种损害方面更加健康。”
但如果你不是双语者，还有其他方法可以拓展你的大脑：如果你是右撇子，用左手做刷牙之类的任务会改善你的大脑——或者我觉得非常有挑战性的事情，记住一系列单词，例如购物清单。
尝试这些技能的主要目的是刺激大脑。洛夫迪博士将其描述为建立我们的认知储备——即建立额外的能力来帮助保护大脑免受记忆或思维衰退的影响。她说：“即使人们在以后的生活中学习语言或学习其他东西，这也会给他们一定程度的保护。” 随着年龄的增长，我的心也平静了！
我读过的最好的研究是，吃巧克力可以增强我们获取和利用知识的能力——这就是我们的认知表现。它可能对我身体的其他部分不健康，但至少它可能会让我成为一个大脑盒子！你怎么认为？
表格
organ 器官
Neurons 神经元
nerve cell 神经细胞
痴呆 眩晕症、失智症
心理功能 脑功能
智力
填字游戏
brain power脑力，智力
神经心理学家 神经处理器
bilingual（能使用）多种语言的，双语的
执行指令的
抵抗力，抵抗
stroke，中风
刺激，促进（身体某部位）的功能，
挑战有接触的
认知储备，认知
能力
让我的心安静下来，我放心，
提高，增强
效用ise 利用，使用
cognitive performance 认知表现，认知能力
是一个非常聪明的人
