介绍
津巴布韦的祖母们正在接受培训，为社区中的人们提供治疗。这个非洲国家有超过 1400 万人口，但精神科医生不到 20 名。经过多年的经济动荡、失业和艾滋病毒，心理健康成为一个巨大的挑战，医生估计四分之一的津巴布韦人患有抑郁或焦虑症。尼尔和山姆讨论这个项目并一路教你词汇。
本周的问题
CBT 是一种谈话疗法。CBT 代表什么？
a) 基于聊天的治疗
b) 对话脑疗法
c) 认知行为疗法
词汇
怀疑主义
怀疑某件事是否真实或有用的态度
抵抗
拒绝接受改变或新想法
忧虑的
感觉，担心会发生不好的事情
废除（某事）
以完全删除它或结束它，（短语动词）
保管人
负责照顾某事或试图保护想法或原则
污名
社区大多数成员对某事抱有的强烈感觉、羞耻或反对
尼尔
萨姆，你听说过“问题分担，问题就减半”这句话吗？
萨姆
是的，尼尔，我有。这不是意味着人们在与某人谈论自己的问题后往往会感觉好一些吗？
Neil
Right - 在这个节目中，我们将听到一个非凡的故事，讲述这些想法是如何被津巴布韦的社区祖母团队采纳的。
萨姆
津巴布韦有超过 1400 万人口，但精神科医生不到 20 名。经过多年的经济动荡、失业和艾滋病毒，心理健康成为一个巨大的挑战，医生估计四分之一的津巴布韦人患有抑郁症或焦虑症。
尼尔
当事实证明不可能在医院找到可用的空间时，精神科医生迪克森·奇班达博士提出了将公园长椅变成治疗空间的想法。
Sam
He 招募了一些既有空闲时间又拥有丰富生活经验的祖母来与患有抑郁、焦虑和创伤等心理健康问题的人进行交谈。
