介绍
当你睡不着的时候你可以做什么？还有什么比睁着眼睛躺在黑暗中更令人沮丧的吗——尤其是不是偶尔，而是夜复一夜？
根据一位与睡眠有关的专家的说法，有一种简单而有效的解决方案 - 即使它看起来与大多数人的建议相反。尼尔和罗布找出所有相关内容并教您相关词汇。
本周的问题
人类最长不睡觉的记录是多少？是吗：
A) 大约7天？
B) 大约九天？
C) 大约11天？
词汇
失眠
是无法入睡的状况
在床上翻来覆去
地翻来覆去，试图入睡却没有成功
反直觉
的 与看似显而易见或自然但可能是正确的事物相反的事物
几十年
（这里）很多年
稀释后
变弱
慢性的（健康状况的）长期
持续的
尼尔
你看起来很累，罗布。
罗布
嗯，我昨晚没睡好。我整夜翻来覆去，却怎么也睡不着。
尼尔
好吧，这是一个巧合，因为我们今天的主题是失眠——有些人在上床睡觉时发现难以入睡时所遭受的病症。
Rob
谢天谢地，我并没有真正失眠，但时不时地，我发现很难入睡。
尼尔
好吧，继续听，我们可能会提供一些建议来帮助解决这个问题，但首先，一个问题：人类不睡觉的最长时间记录是多少？
