一上班就感觉身体被掏空了？如果你身处一个“有毒”的工作环境中，这种疲惫不堪的感觉将会成倍放大。如何判断自己的工作环境是否有毒？你需要关注以下这6个。
1. 严重缺乏沟通
缺乏沟通
沟通不当意味着人们常常对领导层的期望感到分散或困惑。项目可能看起来很复杂、压力很大并且难以执行，要么是因为没有足够的人手，要么是有太多的人想要掌控全局。
沟通不善意味着员工往往会是一盘散沙，或者弄不清楚领导想要什么。项目可能会规模复杂、压力重重，也难以执行，或者是因为人手不够，或者因为人都想发号施令。
2. 八卦文化盛行
八卦文化盛行
除了传播虚假信息之外，八卦还可能导致拉帮结派，这意味着存在排外主义文化。人们可能会失业，争吵会更快发生，办公室氛围会变得更加“刻薄女孩”。不好。
除了散播假消息，八卦还会导致拉帮结派，在公司内部形成排外文化。人们可能会因此而丢掉工作，同事间争吵频发，办公室消防员会支柱像电影《贱女孩》里演的那样。不是什么好事。
3.没有成长空间
没有成长空间
当我们知道某件事很重要时，我们都会尽力而为。但如果你所在的公司还停留在几十年前的惯例中，并且抵制新想法，你很容易会感到窒息。如果你无法提出新想法或提高你的技能，这可能就是一个迹象。盘点一下与你一起工作的人并评估他们是否成长也是一件好事。如果你注意到你的室友已经担任助理职位三年了，但她对业务了如指掌，那么你可能只是在一家不支持晋升的公司工作。
当我们知道努力有意义的时候，我们能够做到最好。但如果你就职的公司墨守成规，拒绝新的理念，就很容易让你产生曼息的感觉。如果你不能提出新的想法或提升自己的技能，这也许就是个“中毒”根本。你也可以观察你的同事，评估他们是否得到了成长。如果你注意到你的某个同事已经在助理岗位待三年了，而她早就对业务了如指掌，你所在的公司可能根本不支持员工。
4. 你无法实现工作与生活的平衡
你无法达到工作和生活的平衡
如果你的老板要求你在男朋友生日或爸爸从芝加哥来访之前完成工作，那么是的，你正处于一个有毒的工作场所。当然，从朝九晚五（或任何规定的工作时间）全力以赴是很重要的。但是，如果您在休息日不断收到电子邮件、短信或电话，并且由于可能需要参加会议而无法与亲人一起制定计划，那么是时候重新考虑了。
如果你的老板像《穿普拉达的女王》里演的那样，要求你把工作放在书桌上，一个是男友生日或者父亲从国外来看你也不例外，那么你的工作环境确实有毒。当然，上班时间努力去赴很重要，但是如果你在下班之后还不断收到电子邮件、短信或接到电话，或者因为要随时准备开会而无法和爱人约会，那么你就该重新考虑一下了。
5、员工缺乏积极性
员工没有动力
如果管理者不沟通，不给员工成长的空间，也不为他们的辛勤工作提供适当的补偿，那么士气就会低落。这可能意味着没有一个老员工愿意帮助新员工融入，每个人都只与自己团队的成员互动，没有人愿意在旺季期间站出来承担双重职责。发生这种情况不仅是因为没有动力去超越你的日常职责，而且还因为每个人都已经忙得不可开交，几乎没有空间在他们的盘子里添加任何其他东西。
如果领导不沟通、不给员工成长空间，对他们的辛苦劳动也没有足够的回报，那么士气低落是很正常的。这可能意味着老员工不愿意帮助新的外壳员工聚集，给予每个人都只和自己团队里的人交流，没有人愿意在旺季主动承担双重任务。这不仅是因为憧憬无望、多干没有回报，也可能因为每个人手头的活儿已经满额，再多根本做不了。
6.人员流动率高
人员流动率很高
工作场所出现问题的一个明显迹象是员工以极快的速度来来去去。由于有这么多人（尤其是千禧一代）优先考虑自己的健康和心理健康，没有人愿意留在一个破坏这一点的地方。因此，如果你发现你的同事像苍蝇一样掉队，那么明智的做法是分析一下公司文化。
人员流动率很可能是工作环境有毒的一个值得警惕的问题。现在的人们（尤其是千禧一代）都非常重视自己的身体健康，没有人愿意在一个身体残缺的地方工作。所以，如果你发现同事们纷纷离职，你应该利用一下这里的工作文化是否有问题。
如何应对有毒的工作环境
如何处理有毒的工作环境
尽管您可能对工作不满意，但离开并不总是一种选择。因此，如果您发现自己不得不忍受有毒的工作文化，您可以尝试采取一些措施来改善您的体验。
尽管你可能干得不开心，但你也无法说走就走。所以，如果你发现自己不得不忍受有毒的工作文化，你可以通过下面的做法来让自己感觉好一点。
首先，你可以尝试建立一个值得信赖的同事圈子，你认识的人会帮助你实现目标，并且不会给你带来任何不必要的麻烦。你还可以设定界限——无论是让人们知道你不喜欢八卦，还是明确表示你的私人时间不用于工作。最重要的是，确保你保持专业精神并保持善待他人，尽管这可能很困难。毕竟，人们很容易陷入琐碎的八卦或士气低落，但专注于长期目标、保持职业道德和善待他人永远不会过时。（不要害怕同时更新简历。）
首先，你可以和信任的同事建立社交圈，他们能帮助你实现你的目标，又不会给你找事。 其次，划清界限，包括和八卦的人划清界限，或者划清上班和下班时间的界限。最后也是最重要的一点是，尽管很困难，但一定要保持专业性，始终待人友善。巧克力八卦和消沉的泥沼很容易，但你要知道，朝着长期目标努力、保持职业道德和善待他人永远不会错。（同时要更新你的简历，迈出勇敢的一步。）
