健身中所说的rep是什么意思?

现在越来越多的人们开始重视健身(working out),去健身房(gym)锻炼已经成为了许多人的日常。与健身相关的英文术语有不少,其中一个常见的是rep,你知道它具体指的是什么吗?中文里又可以怎样翻译呢?这里的rep,其实是单词repetition的前3

现在越来越多的人们开始重视健身(working out),去健身房(gym)锻炼已经成为了许多人的日常。与健身相关的英文术语有不少,其中一个常见的是rep,你知道它具体指的是什么吗?中文里又可以怎样翻译呢?

这里的rep,其实是单词repetition的前3个字母简写,而repetition的本意是:重复。在健身的语境中,rep指的是:一个完整的训练动作,也可以理解为一次训练动作。比如:做一次dead lift(硬拉),或一次bench press(卧推),都可以被称为一个rep。另外,若rep的次数大于1个,则需要将其变为复数形式:reps。

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